В настоящее время в мире более 500 миллионов людей имеют ограничения в жизнедеятельности из-за нарушенного здоровья. Примерно 150 миллионов из них – дети…
Дети с ОВЗ относятся к самой незащищенной группе граждан и, независимо от природы нарушений, они нуждаются в реабилитационных занятиях.
Сегодня мы поговорим об эффективном комплексе мер, который помогает сформировать или скорректировать у детей физические, психологические или социальные навыки – об адаптивной физической культуре.
В чем особенность адаптивной физкультуры?
Адаптивная физкультура (сокращенно АФК) – это меры спортивно-оздоровительного характера, которые направлены на реабилитацию человека с ОВЗ и его адаптацию к здоровой социальной среде. Такие занятия не только стимулируют двигательные способности, но и помогают справиться с психологическим барьером и улучшают качество жизни в целом.
Человеческий мозг устроен таким образом, что положительная активность одного вида деятельности стимулирует другие виды деятельности. Простыми словами: развитие крупной моторики активизирует и развитие мелкой, а мелкая моторика пальцев благотворно влияет на речевые функции ребенка. Именно поэтому АФК – это уникальный метод, при котором выполнение физических упражнений хорошо сказывается на общем состоянии малыша.
Какие задачи решает АФК
АФК для детей ставит перед собой и решает следующие задачи:
-
приучить детский организм к регулярным физическим нагрузкам;
-
научить ребенка адекватно относиться к своим физическим возможностям;
-
мотивировать детей быть здоровыми, правильно питаться, стремиться к соблюдению гигиенических норм и вести здоровый образ жизни;
-
улучшить физические и умственные показатели;
-
укрепить опорно-двигательную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы;
-
дать малышу право выбрать тот вид спорта, который ему нравится;
-
планировать занятия, учитывая индивидуальные особенности каждого;
-
привить ребенку желание самосовершенствоваться.
Получается, что адаптивная физкультура дает лечебный, коррекционный и общеукрепляющий эффект.
Кому обязательно нужно заниматься
Специальные занятия полезны для детей с особенностями здоровья. Специалисты адаптивной физической культуры успешно работают с малышами:
-
имеющими моторные нарушения;
-
у которых диагностирован детский церебральный паралич;
-
аутистами;
-
с задержкой психофизического развития;
-
страдающими нарушениями осанки, плоскостопием, раскоординированностью движений, ожирением.
Заниматься адаптивной физкультурой следует с самого раннего возраста, чтобы справиться с проблемой до школьного периода и избежать трудностей, которые могут возникнуть в учебе и общении.
Польза адаптивной физкультуры для детей
При помощи адаптивной физкультуры можно значительно улучшить психофизическое состояние детей-инвалидов и детей с ОВЗ, а самое главное – приучить их к таким упражнениям, которые будут им по силам, и научить управлять своим телом и эмоциями.
Дети, которые занимаются АФК, более скоординированы, подвижны, ловки. Им легче дается освоение окружающего пространства, улучшаются речь, память, концентрация внимания, способность к общению со взрослыми и детьми. Принятие собственного тела помогает ощутить себя полноценной личностью со своими собственными желаниями.
Какие упражнения с чем помогут?
Упражнения могут быть направлены на расслабление мускулатуры, согласованность работы ручек и ножек, приобретение навыков равновесия и меткости, работу всех групп мышц, а также включать в себя дыхательную и релаксационную гимнастики.
-
Метод подавления реакций и регулирования положений частей тела наладит мышечный тонус.
-
Упражнения на удержание равновесия и прыжки на батуте разовьют статокинетические рефлексы, что поспособствует овладению трудовыми, учебными навыками и навыками самообслуживания.
-
Тренировка для формирования корректной осанки восстановит мышечный тонус и разовьет двигательные навыки у ребенка – ползание, сидение, ходьба.
-
Игровые упражнения усилят познавательные навыки, улучшат процесс самообслуживания, разовьют координацию и опороспособность.
Полноценно изучить все методы адаптивной физической культуры можно на наших курсах профессиональной переподготовки. По окончании обучения вы получите диплом, сможете проводить эффективные занятия по АФК, чтобы помогать детям с особенностями здоровья.
Как специалисты проводят занятия АФК для детей?
Форма построения занятия чрезвычайно важна, ведь занимающиеся – дети, и чтобы добиться ощутимого эффекта, нужно сделать так, чтобы им нравилось выполнять упражнения, было весело и интересно. Поэтому самыми результативными являются занятия в игровой форме. Именно в игре легче реанимировать или освоить двигательные функции, научиться общаться и дружить, да еще и приобрести хорошее настроение.
Проводить физкультурные занятия нужно в специальном помещении, оснащенном необходимыми приспособлениями и красочным инвентарем: яркими игрушками, мячиками, батутами и горками. Нужно следить за тем, чтобы на виду у ребенка были только те предметы, которые понадобятся для конкретных упражнений, чтобы малыш не отвлекался.
Важно чередовать умственные и практические задания, чтобы избежать переутомления у юных физкультурников, не забывая поощрять их за малейшие успехи.
